• May 1, 2024

Хотя чаще оставить незавершенный проект или отказаться от поставленной задачи, чем добиться успеха. сдаваться это опыт, который в результате приносит такие чувства, как неудача, несчастье, Мучения и стрессы. Тем не менее, Что не нужно делать, чтобы перестать иметь настойчивость?

Настойчивость - это то позитивное качество, которое позволяет нам продолжать двигаться к нашим целям, несмотря на препятствий «Вот как психолог Антонио Мартинес .

Мнимые стены?

Сдача имеет происхождение, и, по словам профессора в области психологии Университет Хартфордшира, Бен Флетчер Есть три причины, которые заставляют нас отказаться от своей мечты.

1. Знание или эмоции. Исследование ясно показывает, что информация и знание их недостаточно, чтобы внести изменения. Это потому, что в большинстве случаев вы реагируете не по тому, что разумно, а по тому, что чувствуете.

2. Прощай, сила воли , Расследование, проведенное в Университет штата Флорида предполагает, что сила воли Это ограниченный ресурс. Это также ресурс, который в течение дня и времени подвержен приятным факторам; Например, есть, если вы диета .

3. Вы не машина для изменения привычки , Большая часть наших действий выполняется автоматически. И хотя его можно изменить, этот процесс требует ряда изменений; то есть этот механизм фрагментирован в мозг , Причина, по которой вы терпите неудачу, когда хотите изменить только привычку, а не окружающих.

Хватит сдаваться - это процесс, требующий времени и работы, которая начинается и заканчивается только у вас. Не отчаивайтесь и продолжайте менять свою жизнь!

Видео медицина: БесогонТВ «Если бы стены могли говорить» (May 2024).