Как не переживать на Рождество

• May 4, 2024

Рождественский сезон всегда является символом мира, гармонии и любви; Однако это не всегда так в связи с подготовкой к праздникам, социальными и семейными обязательствами, а также расходами, которые имеют тенденцию к увеличению. Поэтому в этом сезоне важно научиться контролировать стресс для собственного здоровья.

Согласно кардиолог Хорхе Трехо, специалист клиники Майо: «По многим причинам произошло увеличение смертности в дни Рождества и Нового года, но особенно за нападения на сердце и инсульт , что также связано с высоким уровнем стресса.

Поэтому важно уделить время в середине ускоренной рождественской повестки дня, чтобы не дать вашим обязательствам и задачам подавить вас, а также контролировать стресс, прежде чем вернуться к той же рутине в январе.

Следуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube