• May 2, 2024

По словам психолога Ванеса Фернандес Лопес Вина - это негативная эмоция, необходимая для адаптации к окружающей среде.

Некоторые эксперты согласны с определением его как болезненной привязанности, которая возникает из ощущения или убеждения в нарушении этических, социальных или личных норм, и особенно, если один или несколько человек пострадали.

Поэтому в GetQoralHealth и с информацией от психолога Ванеса Фернандес Мы покажем, как предотвратить вину.

1. Определите Исследуйте свой интерьер и спросите себя, почему вы чувствуете себя плохо и что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя лучше.

2. Выразите себя. Пусть люди, вовлеченные в вашу вину, почувствуют ваш дискомфорт.

3. Простите Один из способов почувствовать себя лучше и снять чувство вины - попросить прощения, прежде чем усугубить проблему.

4. Покаяние. Эта стадия состоит из выражения не только слов с изменением не очень позитивного отношения, но и выполнения действий, которые его поддерживают.

Более тяжелые!

Совместное расследование университетов Онтарио в Канаде и Йельский университет в Соединенных Штатах это показывает, что чувство вины заставляет тело чувствовать себя тяжелее и, как следствие, затрудняет физическую работу.

Исследователи заставили каждого человека вспомнить неэтичный момент, такой как ложь, грабежи или предательство, и сравнили ответы, полученные с участниками, которые вспомнили что-то этическое; в то время как других попросили ничего не помнить.

Результат. Было обнаружено, что люди, которые помнили неэтичную ситуацию, страдали от чувства тяжести, которое не позволяло им выполнять такие задачи, как подъем по лестнице или переноска ящиков.

Как вы поймете, вы можете заработать больше, склоняясь к позитивным мыслям, которые заставляют вас задуматься и примириться со своим окружением. Успех!