Продукты для низкого кровяного давления

• May 18, 2024

Пища является одним из наиболее подходящих способов контролировать симптомы гипотония Характеризуется пониженным кровяным давлением, головной болью, легким головокружением, слабостью, головокружением, усталостью и обмороком.

Поэтому в GetQoralHealth Мы представляем некоторые рекомендации по снижению уровня артериального давления и предотвращению появления его симптомов:

Картофельная шелуха, зеленые листовые овощи, ростки, семена (например, семена кунжута), соевый шрот и зародыши пшеницы очень полезны, потому что их антиоксиданты и минералы помогают нормализовать кровяное давление, сообщает портал alimentación-sana.org

Согласно сайту botanical-online.com, фитотерапия Он имеет эффективные травы, которые помогают регулировать низкое кровяное давление, такие как морские водоросли, боярышник, женьшень, шиповник, розмарин, солодка и липа, которые могут быть использованы в настойках.

Сырой свекольный сок очень эффективен в регулировании низкого кровяного давления из-за его богатства натуральными сахарами, поэтому рекомендуется пить чашку этого сока два раза в день, чтобы улучшить симптомы, согласно веб-сайту pulevasalud.com

Ешьте небольшими частыми приемами пищи в течение дня, чтобы повысить уровень сахара в крови и избежать гипотония есть больше. Добавьте немного больше соли в ваш диета , чтобы поддерживать баланс жидкостей организма, но вы должны быть осторожны с рисками, поэтому в умеренности.

В дополнение к принятию во внимание всех этих продуктов, Американская кардиологическая ассоциация рекомендует принять определенные меры для предотвращения нарушений в кровяное давление например, избежать злоупотребления алкоголь и табак Пейте достаточно воды, избегайте резких физических движений и чрезмерного воздействия солнца.

Следуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube! Хотите похудеть? Зарегистрируйтесь с нами и наслаждайтесь новым инструментом GetQoralHealth