• April 28, 2024

«Это лучше меня», «природа дает ему большие способности», «ему повезло», «как бы я ни старался, я никогда не добьюсь успеха». сравнение это действие, которое только обесценивает работу и способности человека, который ее выполняет, и в то же время вызывает глубокое чувство разочарования, гнева и грусти.

Почему ты сравниваешь себя с другими? Согласно тренер по онтологии Наталья Сулейман Источником сравнений является зависть. Это чувство длится гораздо дольше, чем эмоция и поддерживается благодаря сравнение что человек делает между своим существом, тем, что он имеет или делает с существом, имеет или делает другого человека; это обычно происходит между парами. "

Неужели ты ничего не достигнешь, чтобы стать лучше?

За действием сравнения себя с другими людьми стоит, помимо зависти, низкая самооценка и отсутствие безопасности. Поскольку многие из них начинаются с мысли «он или она могут, а я не могу». Однако, согласно Слейману, существуют стратегии, которые могут помочь вам избежать сравнений и достичь счастья:

1. Укрепите свою самооценку или уверенность в себе, питая ее позитивными мыслями.

2. Занимайтесь деятельностью, которая вас объединяет и помогает развить навыки: читать, петь, танцевать, заниматься спортом или рисовать

3. Сравните себя с собой, улучшайте свою собственную версию, когда сможете.

4. Учитесь у того, кто уже такой, каким вы хотели бы быть. Не соревнуйтесь, сотрудничайте и объединяйте силы. Когда вы видите кого-то, кто находится там, где вы хотели бы быть, вместо того, чтобы испытывать зависть и иметь негативные мысли, такие как: «Будет сделана какая-то ловушка», спросите, как он это сделал. Чувство зависти - это нечто естественное и человеческое, не осуждай его, плохо то, что зависть превращает его в ненависть.

5. Береги свое тело и разум.

Высокая самооценка может служить защитой от нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера. Это то, что говорит профессор Хосе Антонио Флорес, профессор Поведенческие науки Университета Овьедо, в испании. Тогда постарайтесь не сравнивать себя с другим человеком!
 

Видео медицина: МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ - ЧТО МЕНЯЕТ ВАШУ ЖИЗНЬ (April 2024).