Видеоигры вызывают нарушения сна

• May 3, 2024

видео игры а мобильные устройства помогают развивать такие навыки, как творчество, концентрация и координация движений; Однако чрезмерное использование этих технологий может повлиять на обучение и физическое развитие детей.

По словам специалистов из Клиника нарушений сна (CTS), из Столичный автономный университет Изтапалапского отделения (UAM-I) рекомендуется использовать видеоигры от 30 минут до одного часа, предпочтительно в течение дня, поскольку они стимулируют мозговую деятельность и, следовательно, затрудняют примирение сон в несовершеннолетних.

Кроме того, важно выбрать типы видеоигр, которые используются, потому что насильственный контент имеет тенденцию вызывать кошмары , которые влияют на качество сон вызывая усталость в течение дня, рассказывал психолог Гуадалупе Теран Перес , из КТС.

Специалист подчеркнул, что свет, излучаемый видеоиграми и мобильными устройствами, запускает состояние бодрствования и стимулирует физическая активность , задерживая время отдыха.

психолог Салат Йоалы Арана указал, что во время сон Физическое и учебное развитие ребенка укрепляется, потому что, когда он спит, его организм выделяет такие вещества, как гормон роста.

Психологи отмечают, что, если ребенок превышает рекомендуемое время использования, либо на мобильном устройстве, либо в видеоигре, возможны такие изменения, какотчуждение дисперсия окружающей среды, проблемы социализации и обучения, в том числе.

Эти проблемы являются наиболее частыми причинами оказания медицинской помощи в клиниках сон Потому что те, кто страдает от этого, ищут решение проблемы, которая заставляет их рано вставать, что может привести к задержкам, чтобы добраться до школы или выполнять другие действия. А ты, как долго ты позволяешь своим детям играть в видеоигры?

Следуйте за нами щебет и facebook

Если вы заинтересованы в получении дополнительной информации по этой теме, не стесняйтесь регистрация с нами

Видео медицина: ТОП 15! ИГРЫ, КОТОРЫЕ УБИВАЮТ ПСИХИКУ! (May 2024).