Трудность в потере жира

• May 18, 2024

Это может показаться не очень приятным, но женщины накапливают жир легче, чем мужчины. И к их позору, они делают это в тех частях тела, где это наиболее заметно, обычно в бедрах, ягодицах и бедрах.

Вышесказанное связано с физиологическими различиями между полами. Женщины хранят запасы в этих областях, потому что они предназначены для этого природой. К сожалению, это затруднило потерю жира. Как генетика влияет на потерю жира? Вот некоторые вещи, которые вы должны знать.

Легко накапливать, трудно устранить

Причина в том, что липазы , который является типом фермента, обнаруженного в нижней части женского организма. Эти ферменты заставляют женщин легче накапливать жир в этих областях. Последствия злоупотребления едой легко заметны даже через короткое время.

К сожалению, тот же самый фермент мешает женщинам быстро терять жир. Это объясняет, почему области, где легко накапливается жир, - это те же области, где его трудно устранить. Если вы продолжаете задаваться вопросом, почему жир в нижней части вашего тела трудно удалить, это действительно энзим, выполняющий свою работу.

Хорошие новости ...

Если есть какая-либо причина отмечать жир у женщин, это то, что дополнительная выпуклость в бедрах и бедрах не представляет такого существенного риска для здоровья, как брюшной жир у мужчин. Эти жировые ткани, на самом деле, помогают организму выводить из кровотока вредные жиры, предотвращая их закупорку артерий, что может вызвать метаболические проблемы или сердечно-сосудистые заболевания.

Есть больше! Потеря веса у женщин не должна быть невыполнимой задачей. Соблюдая правильную и последовательную диету, наряду с аэробными упражнениями в сочетании с силовыми тренировками или силой, вы можете потерять до 15% веса. Ключевым моментом здесь является поддержание баланса между диетой, физическими упражнениями и отказом от жирной пищи.

Увеличьте свой метаболизм

Силовые тренировки должны быть неотъемлемой частью любой программы упражнений. Мышцы помогают повысить метаболическую активность, что помогает женщинам эффективнее выводить из организма и терять жир.

В гонке за похудением женщины также имеют преимущество перед мужчинами: они лучше информированы, когда речь идет о выборе правильных продуктов. Они чаще меняют привычную диету на что-то более здоровое.

Видео медицина: Как убрать жир : Фитнес мотивация - Тимур похудел на 40 кг! Трудности с похудением и сушкой тела. (May 2024).