• April 29, 2024

Накопление смазка в некоторых областях тела (живот, ягодицы и руки) является фактором, который влияет не только на внешний вид но и людей.

Однако это может иметь разные причины: генетика или вредные привычки, в которых еда выделяется, хотя есть продукты, которые могут помочь в сжигание жира

Согласно исследованию, проведенному Университет Записан в Испании, показали, что высокое потребление шоколада связано с более низким уровнем общего и центрального жира, независимо от того, практикуется ли он на практике физическая активность или диета, которая соблюдается.
 

Вкусные варианты, которые позаботятся о вашей фигуре ...

Хороший вариант еды для сжигать жир можно найти в этих трех салаты , Лови их и наслаждайся эффектной фигурой!

1. Морское наслаждение. Обслуживание на одного человека. Ингредиенты: 1 нарезанный киви, 3 ветки тертого сельдерея, 100 г капусты, нарезанной тонкими полосками, 1 тертая морковь, половина банки лосось к натуральному 4 вареных креветки, 2 столовые ложки горчицы, 1 щепотка перца и 1 йогурт.

Исследование, проведенное в Гарвардская школа общественного здравоохранения обнаружили, что люди, которые увеличивают потребление продуктов, богатых волокно как йогурт действительно снижает вес.

2. Богатый искушением волокна. ингредиенты: ананас наполовину натуральный, 1 яблоко, половина салата Ромейн, полстакана нарезанных грецких орехов. Вещество, содержащееся в кожуре яблока, помогает укрепить мышцы и избегайте прибавки в весе, даже если вы придерживаетесь диеты с высоким содержанием жиров, как показано в исследовании, проведенном Университет Айовы

3. Зеленое удовольствие. ингредиенты : 100 грамм кресс-салата, десять листьев салат-латук красный, 100 грамм тунца, восемь редисок, струя масла и уксуса и щепотка соли. Благодаря своим компонентам кресс-салат может помочь вам похудеть естественным образом, он разрушительный и помогает выводить токсины, поэтому не забудьте включить его в свой диета .

Эти салаты не только помогают вам сжигать жир Они также укрепят ваше здоровье и позволят вам не только выглядеть эффектно, но и чувствовать себя очень хорошо с вами. Попробуй это!

Видео медицина: Вкусное печенье "Кята" (April 2024).