• May 4, 2024

Приближается 10 мая"День матери" и с этим возможность порадовать маму вкусным и питательным рецептом. Обычно мама готовит еду дома, но на этот раз GetQoralHealth Он имеет для вас вкусный и простой рецепт с низким содержанием калорий, чтобы испортить королеву дома. Наслаждайтесь!

Чизкейк с йогуртовым мороженым и ягодами

(6 порций)

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 100 грамм светлого масла
• 200 граммов обезжиренного овсянки или крекеров с отрубями
• 1 чашка легкого натурального йогурта
• 1/4 стакана лимонного сока
• 1 ½ конверт без ароматизированного гренетина
• 220 г нежирного сыра рикотта или творога
• 1/2 чашки низкокалорийного подсластителя
• 1 чайная ложка лимонной цедры
• малина, клубника и черника (для украшения)

ПРОЦЕДУРА

1. Измельчить печенье в блендере и, готово, смешать растопленное масло в миске.
2. Вылейте смесь в большую форму для пирога или пирога.
3. Используя пальцы, распределите смесь так, чтобы основание было покрыто печеньем.
4. В горшочке растворите гренетин в лимонном соке и дайте ему увлажняться в течение 5 минут.
5. Нагревайте до полного растворения.
6. Жидкий сыр, йогурт, подсластитель, лимонный сок с гренетином и цедрой лимона.
7. Вылейте смесь на тарталетки и поставьте в холодильник до полного застывания.
8. Перед подачей плесени и украсить красными фруктами.
 

Этот богатый десерт заботится о фигуре мамы, обеспечивает кальций для ваших костей, клетчатку для улучшения пищеварения и витамин С для защиты вашей иммунной системы. Счастливого дня!

Видео медицина: Йогуртовый Торт с Клубникой. Самый Вкусный Торт Без Выпечки! (May 2024).