• May 6, 2024

Хотите знать, как быть более умный ? Есть некоторые привычки, которые помогают вам тренировать свой мозг и держать вас в курсе, чтобы принимать лучшие решения.

Несколько исследований подробно показывают, что мозг можно стимулировать как любой мускул тела в пользу правильного функционирования. Даже ваши привычки могут помочь вам без вашего ведома.

Измени свои привычки и будь умнее!

1. Социальные сети Согласно Психолог Трейси Аллоуэй считает, что социальные сети улучшают память работы человека, потому что это способствует приобретению и сохранению информации для последующего использования. Это только пытается смягчить его использование так, чтобы это не контрпродуктивно.

2. Осуществлять практику. Исследование, опубликованное в Британский журнал спортивной медицины детали, которые практика осуществление Умеренный до интенсивного повышает успеваемость, улучшает кровоток и стимулирует нейроны.

3. Используйте видеоигры Некоторые психологи сходятся во мнении, что умеренное использование видеоигр улучшает память, креативность и способность решать проблемы .

4. Вечерние сиесты. Согласно исследованию, представленному на совещании Neuroscience 2012 в Новом Орлеане, США .

5. Слушать музыку Согласно исследованию Институт музыки и разума Университета МакМастера в Канаде музыка улучшает функции мозг то есть он обладает большей памятью и вниманием.

Также помните, что важно иметь доверие таким образом, вы будете в курсе всех своих способностей выполнять какие-либо действия или задачи. Даже ваши решения будут более решительными. А ты, как ты стимулируешь свой интеллект?
 

Видео медицина: 8 идей быстро избавиться от любой вредной привычки – Как изменить свои привычки и стать успешным (May 2024).