• May 5, 2024

Несомненно, наиболее важными женщинами на международном уровне являются Victoria's Secret модели , Признанный бренд белья и спортивной одежды во всем мире.

Согласно исследованию, опубликованному Журналом Общества Ожирения, выясняется, что постоянство в привычках Это ключ к тому, чтобы держать нас в форме, и это то, что делают эти модели.

Мы покажем вам, кто вы топ-модели они делают:

Кардио каждый день

Они практикуют сердечно-сосудистые упражнения каждый день Благодаря этому они сжигают жир и остаются в форме. Кроме того, тонизируйте свои мышцы.

Вот некоторые из них:

• велосипед
• бегущая дорожка
• Stairmaster
• плавать

гидратация

Пейте не менее 2,5 литров воды в день. Это увлажнение работает от тела, а также отражается на коже.

Зеленый сок

Каждое утро постясь, они потребляют зеленый сок который содержит:

• оранжевый
• сельдерей
• мексиканский кактус
• имбирь
• яблоко

Это отличная комбинация сжигания жира.

Аргановое масло

Чтобы кожа оставалась увлажненной и гладкой, без дефектов, наносите масло арганы каждую ночь после снятия макияжа. Это природный антиоксидант и замедляет старение.

закуски

Они не дают больше трех часов без употребления какого-либо вида пищи. Таким образом, они поддерживают правильное функционирование метаболических функций. Для этого они несут закуска когда они выходят из дома Некоторые из них:

• 5 миндаль
• орешки
• черника
• яблоко
• морковь
• огурец

Это секреты Модели Victoria's Secret. Как видите, они не сложны, но им нужна дисциплина для достижения результатов.

Потому что ты читаешь это ...

Побочные эффекты метформина

Это вы должны съесть до менопаузы

Идеальные упражнения для вашей работы

Использование и польза оливкового масла

Видео медицина: Когда делать кардио ? Легко похудеть (May 2024).