Отношение против жира

• May 6, 2024

избыточный вес Это прогрессивный процесс, он происходит постепенно, но в эпизодах компульсивный , овладение импульсивностью является ключом. Поэтому важно сбалансировать связь между аддиктивное поведение и объект рельефа (еда).

Лечение основано на диеты и физическая активность они эффективны на первом этапе, но чувство постоянного ограничения не может быть устойчивым с течением времени, потому что оно создает все больше тревожность .

Таким образом, это триада, где область мышление заканчивается, выпуская вас из замкнутого круга диета и выпивка с последующим эффектом отскока, не позволяющим вам войти в более глубокое разочарование.

Вы должны тренировать умонастроение уместно, признать ожирение как наркомания сделать физическая активность Привычка больше жизни, как и дезинфекция каждый день, и найти баланс и меру.

Ментальные параметры должны включать в себя: избегать еды, чтобы облегчить стресс и тревожность не искать эфемерное удовольствие в еде; Облегчение наступает после осознания того, что вы действительно избегаете нежелательных ситуаций.

Так что вы знаете немного больше о влиянии эмоций в избыточный вес в интервью GetQoralHealth , Марта Санчес Наварро объясняет, почему некоторые женщины регистрируют больший депозит смазка в бедрах и ногах:

отдых На разных уровнях это становится отличным ресурсом для поддержания сбалансированного веса. На физическом уровне аэрация клеточные, мы улучшаем питание наших клеток, и, следовательно, уменьшает стресс и рвение по есть навязчиво .

Обычно, когда мы сделали период диета и это сработало для нас, мы неосознанно поменяли чип и отправили сообщение мозг что мы больше недиета Мы расслабляемся и склоняемся к старому, почти не осознавая этого.

Если хочешь похудеть В интеллектуальном смысле очень важно, чтобы вы изменили умонастроение и что вы устраняете старые убеждения и определенные привычки. Важно, чтобы вы изменили отношение .  

Следуйте за нами@GetQoralHealth иGetQoralHealth в фейсбуке

Вы хотите похудеть?Зарегистрироваться с нами и наслаждайтесь новым инструментомGetQoralHealth . 

Видео медицина: Мышцы против жира. Мифы и реальность (May 2024).