• April 29, 2024

Он используется для улучшения вкуса и аромата соусов или в качестве украшения в мексиканских блюдах, но знаете ли вы, что кинза имеет много преимуществ для вашего здоровья? Согласно Электронная библиотека традиционной мексиканской медицины Это растение используется для облегчения заболеваний органов пищеварения и для придания энергии.

Тем не менее, существуют другие исследования, которые подтверждают эффективность этой мексиканской травы для облегчения различных типов расстройств; кроме того, что является отличным питательным веществом в любом диета , богатый витаминами С, К и белками, кальцием, фосфором, калием, тиамином, ниацином и каротином.

Добавьте это к своей диете!

1. Понизь сахар в крови. Согласно исследованию, опубликованному в Индийский журнал экспериментальной биологии Кинза действует как антиоксидант и регулятор глюкозы в крови.

2. Повышает выработку инсулина. Он стимулирует секрецию инсулина, который полезен для предотвращения развития диабета, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Фитотерапевтические исследования .

 
3. Защитите свою нервную систему Исследование опубликовано в журнале Молекулярная нейробиология Он объясняет, что кинза обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают защитить ваш мозг от нейродегенеративных заболеваний.
 

4. Снижает уровень холестерина Расследование опубликовано в Журнал Этнофармакологии В нем подробно говорится, что он снижает уровень холестерина в крови, а также токсины толстой кишки.

5. Предотвращает рак. Он обеспечивает защиту от вредного воздействия липидов в толстой кишке, которые способствуют развитию этого новообразования.
 

6. Он защищает вас от сальмонеллы. Кинза содержит соединение под названием додецил, которое устраняет сальмонеллу и предотвращает развитие других заболеваний.

7. Улучшите ваше пищеварение. Это растение стимулирует работу печени и кишечника.

8. Уменьшает боль при артрите Из-за его противовоспалительных свойств полезно уменьшить дискомфорт, вызванный артритом.

Видео медицина: Как Убрать Жир с Живота и Бедер Всего с 1 Столовой Ложкой Этого Напитка в День (April 2024).