7 продуктов, которые повреждают вашу печень

• May 19, 2024

Правильное функционирование печени позволяет нам освободить организм от токсинов, поскольку он отвечает за очищение крови и превращение пищи в энергию. Таким образом, важно предотвратить заболевания печени, в соответствии с Мексиканский фонд здоровья печени (FundHepa).

В информации, опубликованной порталом Livestrong.com нездоровая диета способствует развитию заболеваний печени, таких как гепатит, цирроз печени, ожирение печени и рак. Некоторые из продуктов, которые повреждают работу печени:

1.- Продукты, богатые холестерином. Они имеют высокий риск возникновения заболеваний печени, таких как красное мясо, креветки и яичный желток. Клиника Майо рекомендует сократить потребление продуктов животного происхождения или заменить их на овощи, фрукты и цельные зерна.

2.- Жирная пища. Американский фонд печени гарантирует, что этот тип продуктов имеет много калорий и повышает уровень триглицеридов, которые непосредственно повреждают печень. Уменьшите потребление сала, сливочного масла, сливок, куриной кожи, сливочных заправок и майонеза.

3.- Быстрое питание. Это смесь натрия и калорий, поэтому чрезмерное потребление приводит к накоплению жира в печени, что способствует ее повреждению.

4.- Сахар. Употребление безалкогольных напитков, сладостей, кукурузного сиропа и десертов является фактором риска, вызывающим такие заболевания печени, как фиброз.

5.- Белки. Специалисты Клиника Майо они гарантируют, что диеты с высоким содержанием белков увеличивают функцию печени, потому что они должны выводить токсины, которые образуются при переваривании белка, что способствует развитию циросиса или рака печени.

6.- Соль. Чрезмерное потребление повышает кровяное давление и увеличивает риск развития ожирения печени. Прочитайте этикетки продукта, чтобы проверить количество натрия и сократить потребление обработанных продуктов, таких как бекон и колбасы.

7.- Алкогольные напитки. Фундепа уточняет, что когда печени приходится перерабатывать много алкоголя, нормальные функции печени должны быть нарушены, что приводит к химическому дисбалансу и разрушению клеток печени и может вызвать ожирение печени, гепатит или цирроз печени.

Помимо соблюдения диеты для предотвращения заболеваний печени, вы должны заниматься физическими упражнениями, делать прививки от гепатита, употреблять только лекарства, прописанные врачом, и мыть руки после посещения туалета. Береги свою печень!

Видео медицина: Очистка кишечника и печени : Удалите килограммы токсинов из вашего тела , всего за 1 неделю ! (May 2024).