6 ключей против удержания жидкости

• April 30, 2024

Есть несколько причин, которые могут вызвать у человека проблемы с задержкой жидкости, что приводит к дискомфорту отек живота и набрать вес для устранения указанных жидкостей, среди прочего.

Поэтому важно знать, что есть некоторые меры, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить его или, в случае страдания, облегчить его. Для этого в GetQoralHealth мы представляем некоторые продукты и привычки для достижения этой цели, в соответствии с alimentacion-sana.org:
 

1. Старайтесь не спать на животе. Это систематически препятствует правильной циркуляции жидкостей организма.
 

2. Не носите обтягивающую одежду. Этот тип одежды препятствует хорошей циркуляции жидкостей и токсинов из организма, что может вызвать отек. Следовательно, такого типа одежды следует избегать, особенно в области бедра и паха.
 

3. Лекарства. Есть определенные обычно используемые лекарства, такие как некоторые противовоспалительное , что способствует удержанию жидкостей. Проконсультируйтесь с врачом, если вы считаете, что это ваш случай.
 

4. Сливные массажи. Эта профессиональная техника способствует устранению застоя жидкости в нашем организме. Кроме того, вы можете усилить его эффект в домашних условиях с помощью специальных кремов.
 

5. Овощи и фрукты , Регулярно включайте зеленые салаты в свой диета так как они обеспечивают водой, волокно и витамины которые способствуют устранению жидкостей. Помимо водорослей, артишоков, спаржи, папайи и арбуза.
 

6. Белки. Он потребляет белое мясо (курица, индейка, кролик ...), которое обеспечивает необходимый белок, который помогает печени выводить жидкости.

В дополнение к этим ключам, необходимо снизить в своем рационе потребление красного мяса и особенно соли, а также регулярно заниматься физическими упражнениями для правильного функционирования вашего организма для выведения токсинов.

Видео медицина: ЧТО БУДЕТ НА САМОМ ДЕЛЕ, ЕСЛИ ПРОГЛОТИТЬ ЖВАЧКУ (April 2024).