5 советов, как создать свое священное пространство

• May 1, 2024

Из-за беспокойного темпа жизни, который в настоящее время наблюдается, люди теряют возможность быть с самим собой, оставляют место для баланса своих эмоций и прекращают стресс, тогда как вы можете достичь полного сознания?

Согласно исследованию Университет Юты Он отмечает, что полное осознание помогает людям иметь более устойчивые эмоции, то есть они лучше контролируют свое настроение и поведение в течение дня.

Поэтому способ противостоять стрессу, усталости и негативным мыслям, которые формировались в течение дня, - это сакральное пространство, которое заставляет нас чувствовать себя комфортно и счастливо. Учись создавать это!

1. Опишите свою концепцию сакрального. Проанализируйте, что означает для вас священное слово, и составьте список того, что поможет вам создать больше духовности для удовлетворения ваших эмоций.

2. Найдите удобное место. В вашем доме разместите пространство, которое вам понравится, оно может быть из угла в сад, но без отвлекающих факторов.

3. Создайте свой алтарь. Размещайте личные вещи, которые являются значимыми и мотивирующими для вас. Вы можете дополнить его ароматическими свечами, картинками, фотографиями.

4. Вдохновляй себя. Используйте цитаты людей, которыми вы восхищаетесь, расслабляющую музыку, растения или любую другую статью, которая стимулирует вашу духовность.

5. Создайте ритуал. Когда у вас есть ваше священное пространство, вы должны спланировать, в какой момент вы можете посетить его, чтобы освободить себя от всех эмоций, которые изменяют ваше тело и дух. Вам нужно всего несколько минут, чтобы насладиться тишиной и спокойствием.

Медитация на то, что произошло в ваш день, заставит вас расти как личность, и вы будете больше использовать это, если будете делать это в этом священном пространстве, что позволит вам развить полное сознание. А у тебя уже есть любимое место отдыха?