5 болезней, которые вызывают супы быстрого приготовления

• May 10, 2024

Ваше потребление может создать наркомания тем не менее, из-за легкости, которую можно приобретать и потреблять, супы быстрого приготовления известный как рамен может повредить ваш здоровье больше, чем вы себе представляете.

Согласно исследованию, опубликованному в Журнал питания , супы быстрого приготовления вызывают болезни который может быть смертельным для вас, из-за высокого уровня натрия и насыщенных жиров, из которых они сделаны.

Вы также можете быть заинтересованы: почему сахар несет ответственность за лишний вес?

Исследователи Гарвардский и Бэйлорский университеты Они подчеркивают, что среди болезни Что вызывает чрезмерное потребление супов быстрого приготовления:

1. Метаболический синдром
2. ход
3. гипертония
4. Болезнь сердца
5. диабет

Супы быстрого приготовления с высоким содержанием жира, соли, калорий и являются обработанной пищей, поэтому все эти факторы способствуют развитию проблемы со здоровьем "Ученые указывают.

Однако, если вы уже зависимы от этого продукта, вы можете перестать есть их понемногу, пока полностью не исключите их из своего рациона и не защитите свое здоровье. Например, вместо того, чтобы есть их каждый день, выберите один, чтобы удовлетворить вашу тягу.

Также контролируйте порции, то есть не заканчивайте полный стакан, а половину и смешивайте его с необработанными продуктами, такими как овощи, или выбирайте вариант домашних супов. А ты сколько раз в неделю ешь супы быстрого приготовления?

Видео медицина: ЧТО ЕСЛИ ЕСТЬ РОЛЛТОН доширак КАЖДЫЙ ДЕНЬ (May 2024).