• May 21, 2024

Одиночество - это состояние, которое влияет на большинство людей в какой-то момент их жизни. Для многих это будет выбор, который принесет удовольствие и спокойствие, но для других их присутствие заставит их чувствовать себя исключенными и, в некоторых случаях, несчастными.

в Хосе Анхель Медина, учитель Кафедра социальной психологии Мадридского университета Комплутенсе, Одиночество имеет два измерения: объективное, физическое или реальное, что говорит об уверенности одиночества человека, об отсутствии отношений, обособленности, одиночестве или одиночестве.

Другое измерение носит субъективный или психологический характер и учитывает опыт, который человек имеет в отношении своих отношений или социальных ситуаций.

3 эффекта одиночества на вашем теле

Помимо отсутствия того, с кем можно пойти в кино или поесть, одиночество оказывает влияние на наше тело и здоровье; но вы знаете, кто они? GetQoralHealth представляет вам три из них:

1. Ваш мозг более внимателен В исследовании, проведенном Джон Т. Качиоппо из Чикагского университета, Активность мозга измеряли во время сна одиноких людей и тех, кто отдыхал в компании. Те, кто был один, гораздо чаще просыпались ночью несколько раз. Это говорит о том, что мозг ночью находится в состоянии боевой готовности, опасаясь ночных угроз.

2. Он производит холод. Помимо метафорического исследования, опубликованного журналом Психологическая Наука и сделано Джеффри Дж. Леонарделли и Чен-Бо Чжун, психологи Школа менеджмента Ротмана при университете Торонто, раскрывает, что лишение социального контакта вызывает не только беспокойство и депрессию, но и активизирует участки мозга, которые регулируют физическую боль; Например, холодно.

3. Это помогает вам усилить свой характер. Это одна из предпосылок, которая адресует Шерри Туркле, кто управляет Инициатива по Технологии и Самости MIT, в его книге "Один или вместе". В связи с этим, Туркле предлагает зарезервировать определенные моменты дня, вдали от других людей, но также и от цифровых взаимодействий, чтобы побыть в одиночестве.

Одиночество - это не то состояние, которого следует избегать, на самом деле вы должны научиться жить в их обществе. Для этого вам необходимо подтвердить свою личность, быть самодостаточным и всегда иметь свое пространство. Попробуй это!

Видео медицина: Как Различные Эмоции Влияют на Ваше Здоровье (May 2024).