10 советов, как любить свое тело

• April 28, 2024

Осведомленность и профилактика расстройств пищевого поведения, дает вам несколько советов, чтобы заботиться и принять ваше тело и тем самым предотвратить вас от страданий расстройства пищевого поведения как анорексия , булимия и есть для стресса , Помните, что ключом является умственное равновесие, чтобы принимать лучшие решения:

1. Думайте о своем теле как о транспортном средстве своей мечты. Уважайте это, уважайте это и накормите это
2. Составьте список всех вещей, которые ваше тело позволяет вам делать. Он часто читает этот список и добавляет новые вещи
3. Начните осознавать все, что ваше тело позволяет вам делать каждый день
4. Не позволяйте своему телу или размеру ограничивать вас в выполнении всех тех действий, которые вам нравятся
5. Носите удобную одежду, которая вам нравится, которая заставляет вас чувствовать себя хорошо со своим телом
6. Подсчитайте свои успехи, а не свои неудачи
7. Подумайте обо всех вещах, которые вы хотели бы сделать со временем и энергией, которые вы тратите на заботу о своей внешности
8. Подружитесь со своим телом и поддерживайте его, не становитесь его врагом
9. Учтите это: ваша кожа восстанавливается каждый месяц, ваш желудок - каждые 5 дней, ваша печень - каждые 6 недель, а ваши кости - каждые три месяца. Ваше тело необычайно, начните уважать и ценить его!
10. Подумайте о том моменте, когда вы чувствовали себя хорошо о своем теле. Представьте себе, что теперь с вашим возрастом и весом вы можете чувствовать то же самое, если хотите
11. Ешьте, когда вы голодны. Отдыхайте, когда вы устали. Общайтесь с людьми, которые признают вашу красоту и внутреннюю силу

Осведомленность и профилактика расстройств пищевого поведения, указывает на то, что если вы добавите к этим предложениям действие надеть на свое зеркало знак, который говорит: «Я прекрасен внутри и снаружи», результат будет удивительным, потому что вы чувство собственного достоинства и безопасность будет увеличиваться.

Это не означает, что вы пренебрегаете своей едой, а наоборот, это значит знать, что вы достойны себя, а не того размера или веса, которые у вас есть. Когда вы живете в мире, решения, которые вы принимаете о еде и жизни, радикально улучшаются. Если вы хотите узнать больше, посетите: www.ellenwest.com

Следуйте за намищебет иfacebook .

Если вы заинтересованы в получении дополнительной информации по этой теме, не стесняйтесьрегистрация с нами

Видео медицина: 10 Фактов о Женском Теле, о Которых Мало кто Знает (April 2024).