1. Потребляйте кальций и витамин С

• May 14, 2024

остеопороз и хрупкость костей являются двумя основными причинами смерть у мексиканских женщин старше 45 лет указывает Анжелика Круз Кадена член Мексиканский совет онкологии ; научиться улучшать прочность костей Это способ предотвратить это.

Именно в течение первых 20 лет жизни следует начинать привычки, которые укрепляют прочность костей , но в любом возрасте и ближе к 65 или пременопауза они должны быть усилены, в соответствии с Гарвардская медицинская школа .

Видео медицина: Минералы - комплексные элементы питания (May 2024).