• May 16, 2024

Для многих женщин слово «терпение» неприемлемо, когда дело доходит до того, чтобы выглядеть красиво летом, особенно в купальный костюм. Тем не менее, можно ли дать организму больше эстетики и красота в короткие сроки?

«Каникулы следует рассматривать как возможность похудеть и укрепить аффективные связи между различными членами семьи ", выражает это Рауль Морин , президент-основатель Мексиканская академия по изучению ожирения .

Вы вовремя ...

Никогда не поздно реализовать некоторые стратегии, которые могут сделать вас выглядеть красиво летом. С информацией от Ессени Рохас, Торонто физический тренер и диетолог Виктория Орлевич

1. Забота о том, как ты стоишь. Люди с хорошей осанкой больше привлекательный. Это также заставляет вас выглядеть худее. Осанка может повлиять на ваше настроение и поведение.

2. Доверие Думай, осознавай и чувствуешь, что ты есть красивый и сексуально Чтобы другие видели в вас прекрасного человека, вы должны сделать это и поверить в это сами.

3. Устранить соль. Ешьте меньше соли уменьшает задержку жидкости и отеки. Однако остерегайтесь скрытых источников натрия. Более 80% ежедневного потребления натрия поступает не с солонкой, а с обработанными продуктами.

Еще одна вещь, которую вы не должны забывать об этом празднике, это избегать токсинов продукт чрезмерного потребления крахмал и сахара в десертах, жареной пище, пасте или белом хлебе, потому что они заставляют ваше тело стремиться воспалиться И под воздействием солнца эффект от них усиливается. По крайней мере, избегайте их за неделю до выхода на пляж.

Помните, что ничто, не красота, должно иметь цену вашего здоровья. Береги себя!

Видео медицина: Кенан Имирзалыоглу: Вы не вовремя! (May 2024).