• May 8, 2024

Мы знаем, что был бум в смузи мы видим их повсюду, но мы не знаем, для чего они и почему они могут нам помочь.

Первое, что вы должны знать, это то, что смузи Они идеальны, потому что они объединяют разные группы продуктов питания, они работают в качестве закуски в середине утра или после обеда, а если вы любите растительное молоко или кокосовую воду, приготовьте себя так, как они хорошо сочетаются со всеми ингредиентами.

Далее мы представляем вам 3 зеленых смузи что вы будете любить и, если вы достаточно креативны, вы сможете создавать свои собственные миксы.

Какая богатая комбинация!

1 или 2 столовые ложки чиа + половина огурца + полстакана клубники + имбирь + клубника + капуста или капуста.

ВНИМАНИЕ, имбирь в больших количествах может раздражать ваш вкус. Капуста также имеет сильный аромат, поэтому позаботьтесь о порции. В качестве жидкой среды можно использовать кокосовую воду, натуральное или кокосовое молоко.

Что я даю своему телу? Антиоксиданты, имбирь активизирует обмен веществ, а клубника является источником витамина С.

Дай своему телу силу

Маленькое яблоко + 12 зеленых сортов винограда + 1 чашка капусты + 1 чашка шпината + вода + мед.

Что я даю своему телу? Витамин С, железо, клетчатка. Все вышеперечисленное через 100% натуральные продукты.

Легкий, но мощный

Среднее зеленое яблоко + сок одного лимона + петрушка + два сантиметра имбиря.

Что я даю своему телу? С этим зеленым соком вы поможете своему организму очиститься и устранить то, что вам больно. Принимайте его по утрам в качестве дополнительного источника энергии.

Если вы хотите больше контента, как это, не забудьте посетить EstarBien.Tips .