Устойчивость помогает преодолеть травмирующее событие

• May 7, 2024

Сколько раз мы не спрашивали, почему прошлое продолжает мучить меня? Почему эта травмирующая ситуация в моем прошлом все еще возвращается? Когда исчезают призраки прошлого?

Борис Цирульник , выживший в концентрационном лагере, является одним из главных теоретиков упругость Это способность преодолеть травмирующее событие.

память Это выбор воспоминаний, которые вы храните, которые каким-то образом повлияли на вашу жизнь. Этот автор постулирует, что для воспоминания, чтобы быть травматическим, смерть видна близко, где память он более внимателен к информации, действительной для его выживания, а остальные не воспринимают ее. У тех, кто не видел смерти близко, их память идет дальше.

Понимание и разделение эмоций травмирующего прошлого, как говорят, положили начало процессу упругость , Развивая, вы можете переделать память чтобы увидеть с другой стороны опыт, который вызвал травму.

Много раз, как защитный механизм, прошлое игнорируется, а прошлое продолжается. При этом прошлое продолжается с нами, но мы калечим часть личности. Понимая, что произошло, вы также учитесь узнавать самих себя, кто вы, на что вы способны, какие у вас слабые места, среди многих других вещей.

Автор выделяет несколько характеристик, которые он наблюдал у детей, которые прошли через сложные ситуации и все еще имели хорошее качество жизни.

Характеристики устойчивых людей

1. высокая IQ
2. Замечательная способность решать проблемы
3. Ресурсы к реальности
4. Умение планировать
5. Чувство юмора

Факторы, способствующие устойчивости

1. Личность мятежника и бойца
2. Активное отношение
3. Способность к размышлению и ответственности
4. Способность любить
5. Поддерживать стабильные отношения с одним из родителей.

Помните, что забыть прошлое нелегко, это зависит только от того, с чем вы хотите столкнуться, и нести полную ответственность за свой рост.

Присоединяйтесь к нам на @GetQoralHealth и GetQoralHealth на Facebook

Видео медицина: Где спрятаны ваши деньги в Квадрате Пифагора. Секреты денег в психоматрице. День 2 (May 2024).