• May 2, 2024

Самое успешное лечение для вас, чтобы преодолеть анорексия это тот, который сочетает в себе психотерапию, семейную терапию и лекарства. Но, прежде всего, важно, что вы активно участвуете в каждом процессе, указывают эксперты Медицинский центр Университета Мэриленда .

Самый большой шаг, который заключается в признании того, что у вас есть состояние, вы уже дали. Теперь важно, чтобы вы знали, что для того, чтобы оправиться от анорексия Необходимо, чтобы вы пошли с диетолог или психолог, специализирующийся на расстройствах пищевого поведения, чтобы вы могли начать лечение .

По мнению экспертов Клиника Майо Первой целью лечения будет возвращение к здоровый вес и что ты учишься правильно питать себя. И именно здесь диетолог поможет вам разработать план кормление сбалансирован.

С другой стороны, эксперты уверяют, что в рамках лечения необходимо, чтобы вы участвовали в когнитивно-поведенческая терапия разработанный психологом. Благодаря этому вы сможете нормализовать свой рацион питания и поведение поддержать ваше увеличение веса.

Кроме того, этот тип терапии направлен на изменение убеждений искаженный и мысли, которые держат вас под строгой диетой, сообщают специалисты медицинского учреждения.

Сделать все для вас

Сосредоточение внимания на процессе восстановления - это полезная техника для продвижения вперед, как это иногда может показаться стрессовый или недоступно. Но уделение внимания следующим пунктам поможет вам чувствовать себя лучше, в соответствии с Сотрудничество с национальными расстройствами пищевого поведения .

1. Поддержка Sentirte поддержанный окружающие вас люди помогут вам чувствовать себя менее изолированными и, следовательно, лучше следить за вашим лечением.

2. Надежда и мотивация. Не потерять надежда что эта проблема имеет решение, и при этом мотивация изменить свое пищевое поведение, это основа выздоровления.

3. Понимание и выражение ваших эмоций. Ты нормально чувствуешь себя много эмоции нашел, но ты не должен оставаться с ними. Вы должны выразить их специалисту или вашей семье.

4. Участвовать в мероприятиях. Вернитесь к вещам, которые вы любите, это поможет вам построить чувство собственного достоинства и восстановить связь с окружающим миром.

5. Продолжай. Лечение проводится шаг за шагом, даже если у вас небольшие отклонения, вы не должны сдаваться. Продолжайте с каждым шагом, указанным специалистами.

Альтернативная медицина

Дисциплины, такие как иглоукалывание , йога или медитация являются союзником традиционного лечения против анорексия , поскольку они помогают снизить уровень тревожность , Они также способствуют хорошему самочувствию, а вы расслабься , указывают специалисты клиники Майо. Вы можете практиковать любой по полчаса в день.

Этот вопрос является частью Форумы о GetQoralHealth Если у вас есть, что сказать нам, напишите нам здесь.

Видео медицина: 33 САМОДЕЛКИ, КОТОРЫЕ ПРОСЛАВЯТ ВАС КАК МАСТЕРА НА ВСЕ РУКИ (May 2024).