• April 30, 2024

Одна из главных целей этого нового года, после потери веса и физических упражнений, должна состоять в том, чтобы научиться прощать и забывать все обиды, недоразумения, обиды и эмоциональные повреждения, которые мы испытывали в прошлом.
 

Джеральд Г. Ямпольский Автор книги "Прощение" От редакции Агилар объясняет, что: «Трудно научиться прощать, когда мы следуем совету эго; Он говорит нам, что мы действуем хорошо, наказывая человека, который причинил нам боль, и не показывая нашу любовь ... ».

Новый год, новая жизнь

Столько, сколько мы сопротивляемся этому, это стоит прощать и забывать. В этом смысле автор объясняет, что, когда мы избегаем заживления ран, мы страдаем и теряем спокойствие. Кроме того, перечислите некоторые причины, по которым мы не хотим облегчить боль и начать новый этап:

1. Они снова причинят нам боль
2. Это значит, что мы слабы
3. Мы даем причину, кто причиняет нам боль
4. Мы даем то, что не заслуживает
5. Мы избегаем тех, кто причинил нам вред страданиям вины
6. Мы минимизируем ваше плохое поведение
7. Это отказ от мести.

Никто не может решить, являются ли эти причины действительными или нет; Тем не менее, задача каждого из них состоит в том, чтобы поразмышлять об ответственности, которую мы несем в каждом опыте, освободиться от тяжелого эмоционального бремени гнева или ненависти.

С чего начать?

Джеральд Г. Ямпольский Он объясняет, что ключевым словом является воля, то есть мы должны желать двигаться вперед в процессе прощения и забвения. Рекомендую написать письмо человеку, которого мы хотим простить, в котором мы разоблачаем все, что чувствуем: мы должны быть честными и экстернализировать все наши эмоции, а затем уничтожить их, чтобы забыть.

Точно так же он советует не питать злобных мыслей и не распространять недостатки, которые оправдывают наше негодование. «Помните, что цель прощать и забывать не в том, чтобы изменить другого человека, а в том, чтобы изменить ваши противоречивые и негативные мысли».

Воспользуйтесь началом года, чтобы высвободить те заблуждения, которые удерживают нас в ситуациях, которые стоит преодолеть. Важно простить и забыть наконец перевернуть страницу и почувствовать облегчение совести.«Принцип терпения - начинать с себя». bojorge@teleton.org.mx

Следуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube

Видео медицина: НОВЫЙ ГОД — НОВАЯ ЖИЗНЬ? (April 2024).