• May 10, 2024

Услуги, которые существуют в области импорта и экспорта продуктов питания в таких странах, как Мексика, вызвали большой запас экзотические продукты питания; которые имеют нечто большее, чем другой внешний вид и вкус, обладают свойствами, полезными для здоровья.

Согласно Продовольственная и сельскохозяйственная организация Объединенных Наций (ФАО) экзотическая еда, особенно насекомые, может помочь покончить с голод в мире

Многие насекомые богаты белки и хорошие жиры и имеют высокое содержание кальция, железа и цинка ", говорит ФАО.

Пусть твоя внешность не пугает тебя!

1. Араза. Это фрукт бразильского происхождения, который используется в основном в соках, безалкогольных напитках, мороженом, джемах и десертах. Пищевая ценность этой пищи очень похожа на апельсиновую, за исключением содержания витамин с По данным исследования, подготовленного экспертами, этот показатель более чем удвоился Джакометти и Ллерас из ФАО .

2. Мамончилло , Изучение Университет Флориды отмечает, что этот фрукт является хорошим источником калия, кроме того, что он идеально подходит для поддержания веса, так как он содержит 60 калорий на каждые 100 грамм.

3. Лобстеры. Статья, опубликованная ФАО указывает на то, что говядина имеет содержание железа 6 мг на 100 г веса, в то время как содержание железо количество омаров колеблется от 8 до 20 мг на 100.

4. Луло Это фрукт родом из Анд, культивируемый и потребляемый в основном в Центральной Америке. Это важный источник белка и минералов, и особенно витамина С. Так говорится в исследовании Национальный университет Колумбии.

5. Маракуя. Согласно исследованию Региональное управление Agraria la Libertad, маракуйя является тропическим фруктом, который имеет витамин А, ниацин, рибофлавин и аскорбиновая кислота. Идеально для заботы о здоровье ваших глаз и кожи.

Для поддержания оптимального здоровья вы можете включить эти странные продукты в свой план питания. Однако помните, что самое главное для достижения хорошего самочувствия - это сбалансированное питание и регулярные физические упражнения.