Кейт Миддлтон худеет с помощью диеты Дукан

• May 5, 2024

Размышления о диета что заставило обещанную невесту похудеть Принц уильям , Кейт Миддлтон , привлекла внимание международных СМИ, потому что это диета Дукана.

Слух начался из-за комментариев матери Кейт о том, что она пыталась Дуканская диета Однако настоящий дом Он опроверг такие заявления.

Дуканская диета Это очень похоже на диету Аткинса и 17-дневную диету. Он был создан французским диетологом Пьером Дуканом и, как диета Аткинса, Дуканом подчеркивает потребление белка в качестве ключа к похудению и запрету потребления углеводы, овощи и фрукты.

Метод сопровождается большим потреблением воды ежедневно, а некоторые упражнения , Это по логике, что если у человека нет углеводы гореть, тело будет гореть лишний жир и таким образом похудеть.

Он состоит из 4 этапов:

1. атака: Ешьте только чистый белок в течение 1-10 дней.

2. круиз: Дни чистого белка чередуются с днями, когда в белковое блюдо можно добавлять приготовленные овощи или овощи.

3. консолидация: Позволяет восстанавливать углеводы и жиры, избегая отскока в весе.

4. стабилизация: На один день в неделю последователи возвращаются к диете из чистого белка. В течение других шести дней едой можно наслаждаться как обычно.

Следует соблюдать осторожность, если вы хотите соблюдать этот тип диеты, поскольку эксперты подчеркивают, что недостаток овощей и фруктов в ежедневном рационе можно удалить необходимые питательные вещества к телу Если вы хотите попробовать Диета Дукана, проконсультируйтесь с диетологом, если это лучший вариант для вашего случая.

Видео медицина: Я "сижу" на Дюкане (полный выпуск) | Говорить Україна. Вікенд (May 2024).