Обезжиренная диета предотвращает менструальную боль

• April 18, 2024

До и во время менструальный цикл идеальным является диета с низким содержанием жира и употребление напитков с низким содержанием натрия и сахара. Это позволит нам иметь менее болезненный менструальный период, сказал гинеколог Джули Соломон .

В интервью для GetQoralHealth Соломон показал, что потребление натуральной воды и употребление темного шоколада в умеренных количествах позволит нам менструальный цикл без так много колика :

Если вы добавите к этому потребление богатых водой фруктов, таких как арбуз, дыня и джикама, это поможет вам избежать воспаления или опухания. Таким образом, вы можете иметь менструальный периодс стрессом и что ты менструация быть все более и более регулярным.

Видео медицина: ЖИРЫ в нашем Питании (April 2024).