• April 30, 2024

Если вы хотите улучшить свое зрение, восстановить волосы и похудеть ... ешьте авокадо! Исследование, проведенное Мексиканским институтом социального обеспечения (IMSS), показало, что этот фрукт увеличивает усвоение питательных веществ, снижает уровень холестерина и поддерживает здоровье сердца. Итак, начните сегодня, чтобы насладиться вашими преимуществами с этимиздоровые способы есть авокадо .

В пользу вашего благополучия

Исследование журнала Nutrition Journal показывает, что этот фрукт превосходен в питательных веществах, повышает сытость на 23% и снижает аппетит на 28%. Откройте для себя эти варианты здоровые способы есть авокадо и не прекращайте их пробовать. Вы будете любить это!

Авокадо льстец

ингредиенты

Маленький нарезанный авокадо

Банан

Стакан овсяного молока (200 мл).

Одна чайная ложка меда агавы (по желанию)

подготовка

Хорошо взбейте все ингредиенты и поставьте в холодильник на 20 минут.