• May 11, 2024

Конечно, вы никогда не думали об огромном льготы что может принести ваше здоровье, чтобы включить пищу в свой рацион, в этом случае, капуста может помочь вам предотвратить рак молочной железы , но это также может дать вам все эти преимущества.

По словам Данные самообслуживания, польза капусты очень широка, в ней мало насыщенных жиров и холестерина. Хороший источник тиамина, кальция, железа, магния, фосфора и калия и очень хороший источник пищевых волокон.

Вы также можете увидеть: Преимущества органических продуктов

Улучшает здоровье желудочно-кишечного тракта

Капуста, особенно фиолетовая, содержит железо и серу, минералы, которые очищают пищеварительная система , Кроме того, он обеспечивает соединение (сульфорафан), которое может защитить людей от рака толстой кишки.

Береги грудь

Расследование Отдел продуктов питания и медикаментов из Департамента сельского хозяйства Северной Каролины обнаружили, что капуста имеет Phytonutrient Это может предотвратить рак молочной железы.

Укрепляет здоровье

Этот овощ также имеет бета-каротин Пигмент, который внутри организма превращается в витамин А и способствует здоровью волос, кожи, слизистых оболочек и костей.

Лечит раны

Это отличный источник витамина С, который снимает раны и восстанавливает хрящ, кости и зубы. Чтобы воспользоваться этим преимуществом, лучше есть его в салате в сыром виде.

Защищает простату

Для них также есть преимущества, согласно исследованию Фред Хатчинсон Онкологический исследовательский центр Сиэтла мужчины, которые едят более трех порций крестоцветных в день, таких как капуста, имеют на 44% меньший риск рака простаты.

Потому что ты читаешь это ...

Увеличьте количество ягодиц без жира

Наиболее распространенные признаки, на которые мужчина смотрит в женщине

5 запрещенных продуктов перед сном

Реакция в вашем теле, и вы больше не любите

Видео медицина: 9 ТРАВ ДЛЯ ЖЕЛУДКА, УЛУЧШАЮЩИЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ (May 2024).