• May 12, 2024

Магия рождество и с этим бесконечные выгоды для физического и психического здоровья. Согласно различным исследованиям, освещение, колядки и продукты, которые присутствуют в этом сезоне, помогают улучшить вашу самооценку и здоровье сердечно-сосудистой системы.

Один из способов воспользоваться этими преимуществами Рождества для вашего здоровья - использовать их, чтобы украсить свой дом и жить со своими близкими, или посетить центр Мехико, где Ферреро Роше освещает латиноамериканскую башню золотистым цветом.

В дополнение к символике магии Рождественский сезон Он предназначен для того, чтобы максимально использовать преимущества музыки, света и шоколада для вашего здоровья в компании того, кого вы хотите.

Вы также можете быть заинтересованы: Ключи, чтобы не набрать вес на Рождество

Как они полезны для вашего здоровья?

В дополнение к возвышению чувства тоски и надежды среди людей, эти действия помогут вам иметь более здоровое тело.

1. Пойте колядки и слушайте инструментальную музыку. Согласно расследованию, представленному в Ежегодная конференция Отдела клинической психологии Британского психологического общества (DCP) Пение в хоре улучшает личное самочувствие.

Кроме того, наполняя легкие воздухом во время пения, увеличивается частота сердечных сокращений и кровь перекачивается по всему телу. Даже предыдущие исследования подчеркивают, что он уменьшает стресс, симптомы Паркинсона и депрессию.

2. Ешь шоколад. В этом сезоне нет ничего лучше, чем насладиться этой едой, так как изучение Колумбийский университет В нем говорится, что он снижает риск потери памяти благодаря своему богатому содержанию флавоноидов.