Сад, ключ, чтобы избежать «лишних килограммов»

• May 3, 2024

26 миллионов взрослых в Мексике страдают от избыточного веса и ожирения, в соответствии с Национальное обследование здоровья и питания ; Однако решение этой проблемы можно найти в неожиданном месте: в саду.

Согласно исследованию, проведенному Университет Юты Люди, которые работают в своем саду или принадлежат к одному из сообществ, имеют значительно более низкий индекс массы тела, чем их соседи, партнеры или родственники, и их шансы набрать вес снижаются почти вдвое.

Опубликовано в журнале Американский журнал общественного здравоохранения, Исследования показывают, что женщины, занимающиеся садоводством, на 46% реже страдают от избыточного веса и ожирения, у мужчин - 62%.

Чтобы достичь этих результатов, Кателин Зик, Руководитель исследования и его команда изучили и сравнили индекс массы тела (ИМТ) группы людей из сообщества Солт-Лейк-Сити.

Этот был объединен людьми, у которых было семейное родство и другие, которые не имели его; Однако у всех была общая среда обитания: еда, магазины и экономическая ситуация, единственное отличие заключалось в том, что некоторые занимались садоводством.

Хотя результаты не могут быть обработаны в общем виде, так как тест проводился в конкретной области с определенными характеристиками, исследование выявляет тот факт, что зеленые зоны приносят пользу физическому и психическому здоровью людей. ,

Для специалистов сад - это способ людей вести здоровый образ жизни и научиться выбирать более полезные варианты питания. Итак, что вы ожидаете практиковать в садоводстве и таким образом избежать избыточного веса и ожирения?

Видео медицина: Что делать, если к вам пришли с обыском (May 2024).