• April 30, 2024

Потеря родственника, драка с другом, финансовые проблемы или разлука с пара это переживания, которые оставляют плохую память, особенно если вы живете в них рождество .

По словам специалистов из Клиника Майо эти виды воспоминаний генерируют депрессия или грусть, которая возрождается каждый год, но как преодолеть плохой опыт на Рождество?

Освободи себя и наслаждайся!

1. Узнай свои чувства

Проанализируйте каждую эмоцию, исходящую из вашего ума и сердца. Подумайте о ситуациях, которые вызывают эти чувства, и примите их.

Можно чувствовать грусть, гнев или боль, но старайтесь выразить это позитивно.

Видео медицина: Свобода от диктатуры зверя внутри тебя (April 2024).