Физические упражнения снижают риск диабета 2 типа

• May 12, 2024

осуществление Согласно недавнему исследованию, проведенному Медицинским центром Лейденского университета в Нидерландах, он полезен для людей с диабетом 2 типа, даже если они не вносят никаких изменений в свой образ жизни или диету.

Голландские исследователи провели МРТ-сканирование 12 пациентов с диабет до и после того, как они сделали осуществление умеренной интенсивности в течение шести месяцев.

Каждую неделю участники, средний возраст которых составлял 46 лет, занимались от трех с половиной до шести часов в неделю в течение двух сессий. Силовые и силовые тренировки .

Согласно исследованию, опубликованному в журнале радиология шестимесячная программа тренировок завершилась 12-дневной походной экспедицией.

Как часть результатов, не было никаких изменений в сердечной функции участников в конце программы упражнений, но было отмечено значительное снижение количества жира в животе, печени и вокруг сердца, которые все имеют показано, что связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.

«В настоящем исследовании мы наблюдали, что второй слой жира вокруг сердца - перикардиальный жир - ведет себя аналогично в ответ на физические упражнения, такие как интраабдоминальный или висцеральный жир.

Содержание жира в печени также значительно уменьшилось после физических упражнений », - сказал ведущий автор исследования доктор Хильдо Кордеро в пресс-релизе журнала. Медицинский центр Лейденского университета в Нидерландах.

Кроме того, он объяснил, что эти сокращения жира, связанные с физическими упражнениями в печени, особенно важны для людей с диабетом 2 типа, многие из которых имеют избыточный вес или страдающий ожирением .

«Печень играет центральную роль в регулировании общего распределения жира в организме», - сказал Кордеро. «Таким образом, снижение содержания жира в печени и объема висцерального жира с помощью физических упражнений очень важно для устранения неблагоприятных последствий накопления липидов в других местах, таких как сердце и стенка сосуда кровь.

Видео медицина: Польза ЛФК и упражнений при диабете 1 и 2 типа (May 2024).