• May 22, 2024

Принимать наше тело, как оно есть, короче говоря, нелегко. И не только из-за навязанных нам канонов красоты, но и потому, что в ней есть изменения, которые на наших глазах не приятны: например, складки живота, возникающие из-за избытка кожи.

Хотя эта проблема обычно возникает после значительной потери веса или после беременности; Правда в том, что проблема вялости может возникнуть в любом возрасте.

Ухудшение стойкости происходит в основном из-за слабости тканей, которые его поддерживают, а также из-за уменьшения коллагена и эластина; Основные белки в строительстве суставов и эпидермиса ", говорит Марта Тиелас, врач и директор Лазерного медицинского скипетра AEGYNA, Испания.

Устраняет лишнюю кожу ...

Трюк 1: Куркума паста и вода

Ингредиенты: 2 столовые ложки куркумы (или 5 сантиметров корня) и 1 стакан теплой воды. Смешайте и нанесите поверх живота, дайте ему высохнуть в течение 15 минут и удалите холодной водой.

Трюк 2: Динамическое железо

Это упражнение позволит избежать тех бесконечных часов занятий в тренажерном зале, поскольку оно тонизирует все, а не только живот.

Лежа лицом вниз, поднимите верхнюю часть тела, побудьте себя руками. Уже в этом положении поднимите остальную часть тела ногами. Спина должна оставаться жесткой, пока вы сжимаете живот. Важно, чтобы вы поддерживали регулярное дыхание.

Трюк 3: анти-провисание пищи

Орехи без соли: финики, изюм, втирание (они дают углеводы); Цитрусовые: лимоны, киви, гранат, лайм (витамины); Перец, морковь и помидор (антиоксиданты).

Также важно, чтобы перед этой проблемой вы обратились к врачу, особенно для проверки вашего состояния здоровья.

Потому что ты читаешь это ...

Как долго длится менопауза и каковы ее первые симптомы

Средства личной гигиены, которые не рекомендует ни один дерматолог

Венозный тромбоз: симптомы и причины

Симптомы диабета у 30-летних женщин ... Признайте их вовремя!

Видео медицина: КАК СТЯНУТЬ КОЖУ ПОСЛЕ ХУДЕНИЯ? на личном примере (May 2024).