Вы потеряли мотивацию к работе?

• May 9, 2024

С нетерпением ждете пятницы и будете в плохом настроении, когда придет время возвращаться в офис? Когда человек теряет интерес или мотивация к работе, это влияет не только на его настроение, но и на здоровье.

Несколько исследований и психологов показали, что плохая работа влияет на физическое и психическое здоровье работников, поскольку они повышают уровень стресса, тревоги и депрессии.

Поэтому необходимо восстановить трудовую мотивацию и обрести счастье, чтобы улучшить качество жизни, подчеркивает Карсон Тейт, сотрудник Huffington Post , Достигните этого с этими пятью шагами!

1. Восстановите эмоции. Подумайте о том моменте, когда они приняли вас на вашу нынешнюю работу, и переживите эмоции и счастье. Проанализируйте все, что вас взволновало, и цели, ради которых вы приняли предложение.

2. Узнайте что-то новое. Скука - главный детонатор потери мотивации к работе. Записаться на курс, который улучшает ваши навыки и способности и применять на практике каждое знание.

3. Выйти из рутины. Монотонность и умственная усталость - враги производительности и рабочего счастья, поэтому забывайте о рутине и вносите изменения каждый день, не делайте вещи автоматически, лучше анализируйте, как можно улучшить каждую ситуацию.

4. Отключить от 100% работы. Перед вашими днями отдыха постарайтесь все привести в порядок, чтобы посвятить это время веселью и отдыху. Прогуляйтесь с семьей и друзьями или просто наслаждайтесь несколькими моментами в вашей компании.

5. Откройте для себя свои способности. Составьте список своих сильных и слабых сторон, даже прочитайте свое резюме и запомните весь пройденный путь. Подумайте о своих успехах и сосредоточьтесь на своих сильных сторонах, чтобы вернуться к позитивному отношению.

Главное, что вы должны принять во внимание, это то, что вы отбрасываете негативные мысли в сторону и сосредотачиваетесь на всем хорошем, что вы можете использовать в своих интересах; тренер Арье Шварцман говорит вам, как этого добиться:

Вы несете ответственность за то, чтобы максимально эффективно использовать каждое занятие, которое вы делаете, поэтому найдите мотивацию для работы, наполняйте себя позитивными мыслями и будьте счастливы в каждый момент своей жизни. А ты, ты доволен своей работой? Почему?