Тренировка мозга для всех возрастов

• April 28, 2024

В своей основной форме это просто тренировка мозга, чтобы поддерживать его в форме и здоровым на протяжении всей нашей жизни. Это как физическая подготовка, необходимая для того, чтобы мы могли жить здоровыми, больше времени, контролировать свои способности и быть довольными своей жизнью.

льготы

Тренировка мозга, как и физическая, помогает улучшить функции организма и мозга, повышает их способность решать проблемы, распознавать и оральные способности.

Вы можете заметить, что после некоторых умственных упражнений ваш ум может обрабатывать информацию намного быстрее и эффективнее, и ваши способности к нескольким задачам могут начать проявляться.

Исследования показывают, что различные упражнения в лобной доле головного мозга стимулируют реактивацию нейронов и креативность серого вещества.

Общие вспомогательные средства в тренировке мозга

Есть очень хорошие упражнения в виде веселых игр, чтобы стимулировать наш разум, сеть наводнена ими.

Во внешнем мире есть кроссворды газет, популярного судоко, кубика Рубика и некоторых умственных упражнений, таких как загадки, головоломки и многие другие.

Нет возрастных ограничений

Тело может показать некоторые признаки износа и усталости, именно из-за них упражнения должны быть изменены, чтобы адаптироваться к возрасту человека. Обучение и другие умственные упражнения для всех возрастов, за исключением, возможно, самых молодых и самых старых. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных видов деятельности.

Тест памяти

Это всегда весело и полезно. Проверяйте свою память в то же время, когда вы играете, ваш мозг также стимулируется, и нейроны растут больше. Некоторые игры помнят лица, имена и изображения.

Пространственный интеллект

Кубик Рубика - очень сложная игра, которая не только стимулирует чувство пространства, но и усиливает чувство логики - почему я перемещаю его с этой стороны? И, наконец, это также стимулирует вашу зрительную память и мышление.

Увеличение вашего IQ

Шахматы - лучшая стратегическая игра в мире. Существуют варианты, которые не так сложны, как в реальной игре, а также очень забавны.

В шахматах вы узнаете, как создавать креативные стратегии и применять более непримиримую логику в планировании движений и реакций. Если вы не умеете играть в шахматы, самое время учиться.

Sudoku

Это одна из самых захватывающих игр, которые вышли в 21 веке, это не просто математическая поездка для решения проблем, это еще одна неумолимая логика в этой маленькой игре.

Все вышеперечисленные игры гарантированно стимулируют ваши умственные способности, креативность и рассудительность. Если вы будете их практиковать, они станут вашей ежедневной тренировкой мозга, кроме того, каждый может играть в них от самых маленьких до самых старых.

Видео медицина: Memory - Тренировка памяти и мозга (April 2024).