5 закусок, которые не полезны для здоровья, и вы так подумали

• April 28, 2024

в Мексика 97% домохозяйств имеют привычку употреблять botana особенно на встречах семья с друзьями или на мероприятиях спортивный , объясняет исследование, проведенное консалтинговой фирмой KantarWorldpanel Мексика .

Тем не менее, когда дело доходит до поиска здоровые варианты и поддерживать идеальный вес целесообразно отдавать предпочтение тем, которые содержат мало сахар от 100 до 150 калорий и от 15 до 30 грамм углеводы предлагает Университет Колорадо Здоровья .

Вы также можете быть заинтересованы: 5 эффективных продуктов сжигания жира

закуска это обычно потреблять сделаны в основном из кукуруза и из пшеница продукты с незначительными или отсутствующими пищевыми свойствами, которые влияют на здоровье сахара добавил, смазка , соль и перевязочные говорит исследование Испытательная лаборатория Федеральной прокуратуры потребителей (Profeco) .

производить что мы потребляем как botana у них есть нуль свойства питание , мало волокно , белки , витамины и полезные ископаемые , что приводит к еде несбалансированный с точки зрения питательный " добавляет расследование.

Следовательно, рекомендация избежать есть на регулярной основе такого рода закуска и никогда это должно замещать или иметь в качестве одного из основные продукты дня

В следующем видео , Дея Кано объясняет какие 5 закуска это не так здорово, даже если вы думаете, что они есть. Дай ему поиграть!

Видео медицина: ВРЕД РЫБЫ (April 2024).