5 свойств амаранта

• May 1, 2024

Без сомнения, амарант Это один из самых богатых и питательных продуктов в Мексике. В настоящее время это один из любимых продуктов спортсменов и космонавтов, потому что он легко транспортируется и содержит много белки .

Таким образом, GetQoralHealth , дает вам знать некоторые свойства этой пищи:

1. Богат минералами , Содержит лизин (аминокислота высокой биологической ценности), которая помогает памяти, интеллекту и высокой обучаемости.
2. С низким содержанием жира. Амарант является диетическим продуктом. Его экстракты используются для приготовления майонеза и легких гарниров.
3. Здоровый источник углеводов , Это дает вам энергию без лишнего веса. Он служит диетическим волокном и слабительным. Это на 100% пищеварительное.
4. белок , Это естественный источник этих питательных веществ, он наравне со свойствами молока и имеет в два раза больше белки чем рис
5. Вспомогательно искоренить рак толстой кишки и холестерин плохой .

Кроме того, при употреблении природного амаранта вы боретесь с остеопороз и анемия , Для всего этого и более мы представляем следующий рецепт, чтобы вы могли пользоваться всеми преимуществами и свойствами этого продукта.

Амарант печенье с шоколадом

1. 900 г цельной амарантной муки
2. 300 грамм пшеничной муки
3. 150 граммов поджаренного амаранта
4. 4 яйца
5. 2 чайные ложки королевского порошка или аналогичного
6. 400 грамм заменителя сахара
7. 100 грамм жареных семян амаранта
8. 1 чашка низкокалорийного молока
9. 150 грамм темного шоколада
10. 450 грамм несоленого маргарина

Режим подготовки

Первое, что вы должны сделать, это взбить яйца с заменителем сахара и королевским порошком. Добавьте несоленый маргарин и, когда он хорошо перемешается, добавьте молоко с шоколадом и, наконец, всю муку из амаранта.

Теперь добавьте поджаренный амарант и взбивайте, пока не получите однородную смесь. Дайте постоять 30 минут; намазать мукой стол и нарезать макароны так, как вы хотите. Затем выпекайте 20 минут. Приятного аппетита. Береги свою фигуру и сердце!

Видео медицина: Амарант | Свойства, польза и применение (May 2024).