5 основных продуктов питания и напитков

• May 5, 2024

Если мы хотим быть великолепными в этом жарком сезоне, мы должны начать с отладки и детоксикацию наш организм эти пять продуктов и напитков необходимо чувствовать свет, чтобы передать каникулы здоровым образом

1. Лимоны Они идеально подходят для водный Как пояснили Центры по контролю и профилактике заболеваний США. Формула для тепла: лимонад, приготовленный с натуральные лимоны (без пыли) и минеральная вода. витамин с преобразовать токсины в воде очень легко устранить. Кстати, если мы добавим немного бикарбонат у нас будет целое изотонический напиток , Наличие этого напитка в холодильнике идеально подходит для тех случаев, когда мы приходим на тренировку или во время его пополнения жидкости и электролиты .

2. Кресс. С этим горьким вкусом, двоюродный брат капусты и брюссельской капусты, содержит высокий процент воды, что делает его отвратительным. Это также имеет магний В соответствии с руководством «Как правильно питаться и оставаться активным на протяжении всей жизни», разработанным Национальными институтами здравоохранения Соединенных Штатов, оно способствует ликвидации жидкостей.

3. Чеснок Чеснок мочегонное средство , отхаркивающий и природный стимулятор. Кроме того, он использовался на протяжении всей истории как антисептик , Его можно включить практически во все: салаты, супы, бутерброды и т. Д .; Кроме того, он защищает сердце , активирует ферменты печени и это заставляет его работать очень хорошо, выполняя одну из своих основных задач, которая заключается в устранении токсины из кровь .

4. Семена кунжута. эти семена объясняет фонд Немурса клетки печени ущерба, который может причинить ему алкоголь и другие продукты, которые содержат химические вещества. Они содержатся во многих продуктах, от хлеба до суши .

5. Помидор , Это овощной исключительных кулинарных и оздоровительных свойств. Он богат витамины С и А , Недавние исследования показывают его способность предотвращать такие заболевания, как рак , благодаря веществу под названием ликопин , Среди своих свойств он выделяется как отличный противокоррозийный защитник клеточных стенок тканей и кожа и отладчик продукта токсичный (рекомендуется в аванс прореживания).

Хорошая идея - приготовить гаспачо, холодный суп, который превращается в помпу витамины , антиоксиданты и полезные ископаемые Целое восстановительное после спортивная практика .

Следуйте за нами@GetQoralHealth иGetQoralHealth в фейсбуке

Вы хотите похудеть?Зарегистрироваться с нами и наслаждайтесь новым инструментомGetQoralHealth . 

Видео медицина: 10 Самых полезных продуктов питания для здоровья (May 2024).