• May 4, 2024

Сколько раз в вашей жизни вы были окружены сплетнями? Этот тип поведения не только наносит ущерб вашему имиджу, он также влияет на ваше эмоциональное и психическое здоровье, а также окружающих вас людей.

В интервью для GetQoralHealth, психолог Мириам Эрнандес, специалист Клиники помощи пациентам Психоаналитического общества Мексики (SPM) В нем говорится, что когда человек вовлечен в этот тип поведения, это отражает недостаток эмоционального интеллекта.

Специалисты подробно рассказывают, что люди, участвующие в сплетнях, отражают, что их способ общения неадекватен, то есть они не понимают отношений или ситуаций, которые возникают вокруг них, и один из способов реагировать на это - через слухи.

4 совета, чтобы избежать сплетен!

Чтобы уменьшить этот тип поведения, Мириам Эрнандес предлагает четыре рекомендации:

1. Осознайте свои эмоции и поведение
2. Анализировать чувства других
3. Имейте большую терпимость к расстройствам и давлению
4. Ищите психологическую поддержку

Как правило, человек, который погружен в сплетни, «делает вещи, которые не соответствуют ситуации, не понимает границ, мало понимает эмпатию других и не понимает, как их поведение влияет», - говорит специалист.

Если человек очень часто участвует в подобных ситуациях, лучше всего обратиться за специализированной помощью. А ты, ты живешь вдали от сплетен или ты начинаешь?