• April 29, 2024

Буквально прощение может исцелить ваше сердце. Как? Чувство обиды на человека увеличивает частоту сердечных сокращений, что может вызвать сердечный приступ, говорит Кэтлин Лоулер кафедры психологии Университет Восточной Каролины.

Извиняясь перед другими или перед самими собой за допущенные ошибки, вы снижаете артериальное давление. Кроме того, вы сокращаете потребление лекарств и алкоголя.

Почему это так сложно?

Прощение требует ума. Эдуардо Каликсто через Neurosalud Это объясняет, почему так трудно простить и что происходит в мозгу, когда это действие выполняется. Нажмите на видео!

Забудь прошлое ...

И хотя это может показаться клише, прощение также помогает забыть. Изучение Университет Сент-Эндрюс, в Шотландии, утверждает, что извинение за акт обиды на вашу личность облегчает исчезновение ваших мыслей.

Это потому, что есть способность к эмоциональному улучшению. Это позволяет оставить негативный опыт или страдание. Это функция, которая позволяет контролировать себя.

В тот день, когда вы получите более широкое представление о существовании и мотивах вещей, вы увидите, что внутри каждого жертвы есть жертва, просящая о помощи. И как только вы это поймете, у вас будет больше возможностей прощать », - говорит он. Беатрис Гойоага, координатор «Искусство жизни для Латинской Америки и Испании» .