• May 5, 2024

Вам нужны советы, чтобы похудеть в паре? Согласно исследованию Университет Северной Каролины, мужчины и женщины, которые покидают холостяк, в два раза чаще прибавляют в весе, чем те, кто остается холостяком.

В ходе расследования выясняется, что за пять лет оба члена пары набирают от трех до пяти килограммов, когда вступают в брак или живут вместе. Чтобы это не случилось с вами, в следующем видео, GetQoralHealth.co м дает вам 5 советов, как похудеть за пару.

Вы также можете быть заинтересованы: Топ-5 Fat Burning Foods

Применяйте их на практике и повышайте свою самооценку!

Важно, чтобы каждый член пары был полон решимости улучшить свои привычки, чтобы добиться более стройного и здорового тела, так будет легче, и они не заметят усилий, которые они приложат вместе.

Поддержка и мотивация, ключи, чтобы похудеть

Еще одно исследование Научно-исследовательский институт треугольника предполагает, что пары, которые разделяют программу, чтобы похудеть, могут выполнить ее с большим успехом, чем те, кто этого не делает.

Кроме того, у них есть больше возможностей улучшить свое питание, контролировать свое кровяное давление до здорового уровня и хорошего качества жизни, говорит д-р Меган Льюис, автор исследования.

Вы также можете быть заинтересованы: 5 ключей к эффективному обучению

Специалист уточняет, что пары, которые поддерживают друг друга и поддерживают постоянную активность в своих программах упражнений и питания, могут потерять больше веса за шесть месяцев, чем те, кто не проявляет поддержки и мотивации между ними.

Поэтому, если вы хотите сбросить лишние килограммы, которые вы заработали, выйдя замуж, первое, что вы должны сделать, - это убедить вашего партнера улучшить его образ жизни и составить план, который принесет пользу им обоим. Помните, что мотивация - ключ к ее достижению. А у тебя, уже есть план похудеть как пара?
 

Видео медицина: Лекция 13. Банкротство, размытие, неликвидность (May 2024).