• May 5, 2024

У вас долго болела голова после еды? Хотя по частоте, кто страдает, он может подумать, что это мигрень, головная боль может быть причиной «привычной» пищи, которая делает ее хронической. Какие?

Первое, о чем вы должны позаботиться, это те, которые содержат добавки, такие как нитриты и некоторые красители, которые присутствуют в некоторых конфетах или подслащенных напитках, таких как безалкогольные напитки.

В этом случае головная боль обычно отражается с обеих сторон, слева и справа, и возникает в определенное время после употребления пищи и уменьшается, пока организм выводит это вещество ", - описывает Гальвес Хименес, невролог клиники Кливленда.

Другие враги ...

Причина вашей головной боли может быть скрыта в ваших любимых блюдах. Откройте их!

1. Молочные продукты

К ним относятся deslactosados, цельное молоко коровы и козы, сыр и йогурт. Почему? Согласно PhysiciansCommitte эти продукты вызывают реакцию в кровеносных сосудах и нервах, которая вызывает головную боль.

2. Холодные напитки

Сюда приходят смузи, мороженое, чамояды. Этот тип боли отличается короткой продолжительностью около 5 минут, он также имеет тенденцию располагаться посередине лба.

3. Соевый соус

Он содержит глутамат натрия и является добавкой, которая также присутствует в других продуктах. От 10% до 15% людей, которые потребляют его, страдают от какой-то реакции, которая идет от судорог до головной боли, предполагает Ноа Розен, директор Института головной боли в Южной Африке.система здравоохранения Север на Лонг-Айленде.

4. Продукты, богатые солью

Особенно обезвоженные, такие как супы быстрого приготовления, рыбные консервы, колбасы, консервы и закуски, указывают на Бакалавр питания Алисия Крокко.

Совет. Важно поддерживать баланс в еде, поскольку во многих случаях головная боль является результатом избытка пищевого «детонатора» или накопления его в организме. Береги себя!