Больше двигайтесь и избегайте тромбозов во времени

• May 8, 2024

Как долго вы остаетесь сидеть? 30 минут? Более 40?

Заседание более 90 минут снижает кровообращение на 50%, что увеличивает риск тромбоза, заболевания, связанного с каждым четвертым смертельным исходом среди взрослого населения.

Поэтому, во Всемирный день тромбоза, кампания запускается# Time2Move - #DejaTuSilla это побуждает население покинуть свое кресло и начать движение, чтобы снизить риски и спасти свои жизни.

Образование потенциально фатальных сгустков крови в артериях или венах, известных как тромбоз, является общим механизмом, лежащим в основе трех основных причин смерти в мире: инфаркта сердца, цереброваскулярных событий и венозной тромбоэмболии.

Алехандра Мини, старший медицинский менеджер по сердечно-сосудистым заболеваниям в Bayer de México, объяснила, что наиболее эффективным действием для снижения риска тромбоза является стимулирование кровообращения посредством физической активности.

«Венозная тромбоэмболия (ВТЭ) охватывает опасную комбинацию двух заболеваний: тромбоза глубоких вен (ТГВ), который возникает, когда сгусток образуется в глубоких венах, обычно в ноге [2] или в области таза; и легочная эмболия (PE), опасное и смертельное состояние, которое возникает, когда сгусток крови разрывается и попадает в легкие [3], пояснил специалист.

«Ходить на работу, подниматься по лестнице, выгуливать собаку и избегать длительных периодов отдыха перед любым экраном или мобильным устройством - это простые действия, которые снижают риск тромбоза», - сказал кардиолог.

В свою очередь, доктор Карлос Сьерра из Национального института кардиологии подчеркнул, что знание признаков и симптомов позволяет действовать вовремя, поскольку ТГВ или ПЭ представляют собой ситуации высокого риска, которые требуют немедленной медицинской помощи. В случае ТГВ, боль начинается в икре, воспаление стопы, голеностопного сустава или ноги, покраснение кожи и жара; и при PD - одышка, боль в груди, учащенное дыхание, учащенное сердцебиение, головокружение или обморок.

Кампания# Time2Move  - #DejaTuSilla стремится: поднять население со стула и переместить его, чтобы предотвратить образование угрожающих жизни тромбов; побудить врачей правильно диагностировать тромбоз и побудить власти внедрить стандарты, обеспечивающие уверенность в их лечении.

Наконец, доктор Алехандра Мини пригласила посетить www.thrombocoach.com или в Твиттер-аккаунт @ Time2Move и поделиться с друзьями и семьей полезной информацией, которая поможет предотвратить и выявить риск тромбоза.