Мадонна открывает свой тренировочный клуб

• April 29, 2024

мадонна Зов "Королева поп «Открыт в понедельник свой тренажерный зал Hard Candy Fitness Centre, расположенный в Bosques de las Lomas, к западу от Мехико.

Это первый из 10 спортивные залы что успешная певица и актриса откроются в разных частях мира, таких как Россия, Бразилия, Аргентина, а также в странах Европы и Азии.

По данным портала Quien.com, мадонна он был острым с прессой, так как он только сказал: «Я люблю Мексику».

Глава городского правительства Марсело Эбрард сопровождал мадонна на открытии этого спортивного клуба и в конце мероприятия он вручил ей пергамент и медаль, которая удостоила ее звания выдающегося человека.

Заведение, открывшее певца в Мехико, занимает площадь в 30 тысяч квадратных метров в эксклюзивном районе города и образовано ассоциацией с Guy Oseary и New Evolution Ventures (NEV).

Здесь будут предлагаться такие занятия, как Zumba, Latin Moves, кардио-кикбоксинг и новая программа, разработанная специально для Hard Candy Fitness. Центр физических упражнений также будет включать в себя велосипедную студию.

Участники также получат выгоду от оборудования сердечно-сосудистый с персональными экранами, более 60 команд сила и свободные веса s; лучшее в аксессуарах физические упражнения .

Начните с упражнения

Если вы хотите начать изменять свой образ жизни и быть в форме. Первое, что вы должны сделать, это проконсультироваться с врачом и внести изменения в свой рацион и физическую активность.

Однако, если цель не достигнута в назначенное время, это нормально. Не волнуйтесь, но продолжайте пытаться работать над этим. Главное здесь - не беспокоиться о цели, к которой ваше тело не подготовлено.

Три вещи, которые необходимо учитывать при выборе программы: возраст, уровень физическое состояние и его цели. Эти три определяют расстояние, которое вы можете проехать.

Вы должны понимать, однако, что как коридор начинающий, не жди пробег один километр На самом деле, это не будет иметь большого значения для запуска в начале. Особенно, если вы неопытны, бег на дистанции может сделать вас легкой целью травма .

Программа гонки или поход , который включает в себя ходьбу и бег на некоторое время, идеально подходит для начала. По мере продвижения вы можете увеличить время запуска и сократить время до ходить .