• April 24, 2024

Изучение Ливерпульский университет предполагает, что одно из преимуществ рыбий жир является то, что это может минимизировать негативное влияние нездоровой пищи на мозг.

Исследователи Институт старения и хронических заболеваний из университета, диеты с высоким содержанием насыщенных жиров могут повлиять на нейрогенез, который является процессом, который ответственен за создание новых нервных клеток.

Преимущество рыбий жир является то, что он предотвращает этот негативный эффект путем стимуляции области мозга, которая отвечает за регулирование питания, обучения и памяти, подчеркивается в исследовании, опубликованном в Британский журнал питания.

В информации, опубликованной на портале дома исследований, Люси Пикаванс, один из авторов исследования, объясняет, что на вес тела влияют различные факторы, особенно наш тип питания.

Например, чрезмерное потребление рафинированных сахаров и насыщенных жиров приводит к увеличению веса, изменениям в обмене веществ и нарушению психического процесса.

При этом исследователи отмечают, что при употреблении рыбий жир создается эффект, похожий на эффект низкокалорийных диет.

Как прекратить прием нездоровой пищи?

Однако изменить привычки нелегко, доктор Ясмин Макотела, исследователь из Института нейробиологии при UNAM-Juriquilla, дает вам несколько подсказок, чтобы избежать тяги к нездоровой пище:

Сбалансированное питание и практика некоторых физических нагрузок помогут вам улучшить качество вашей жизни, предотвращая риск страдать от таких заболеваний, как ожирение, избыточный вес и диабет. А вы, как вы избегаете употребления нездоровой пищи?
 

Видео медицина: ВРЕД ПЕРЕЕДАНИЯ. Почему надо немедленно перестать объедаться. (April 2024).