• May 4, 2024

Наличие колита или нервный колит это сложно, потому что все, что вы едите за пределами вашей диеты, вызывает у вас воспаление ; И если это добавляет стресс, нервозность и плохое питание, все усложняется.

Учтите, что рекомендация всегда подача жидкости ясно, это; Пейте много натуральной воды, предпочитайте бульоны без жира, желе и т. Д .; так что если вы чувствуете, что колит Начните атаковать свое тело, избегайте этих 4 вещей:

Вы также можете увидеть: Симптомы нервного колита

Жирная пища

Все, что вы едите с высоким содержанием жира, ускоряет кишечные сокращения и вызывает негативную реакцию вашего тела, которая вызывает воспаление и чувство "облегающая одежда". Рассмотрим также избегать жареная еда , сливочный, в панировке или с большим количеством соуса.

Молочные продукты

Даже если вы не терпите нетерпимость к лактоза, Лучше избегать употребления молочных продуктов на некоторое время после перенесенного колита, поскольку это уменьшает количество ферментов лактазы.

Синтетические сахара

Некоторые искусственные подсластители и заменители сахара Они могут оказывать слабительное действие и способствовать метеоризму и вздутию живота. Избегайте диетической соды, жевательной резинки без сахара и любого десерта с этими ингредиентами.

Алкоголь, кофе и безалкогольные напитки

Эти 3 напитка обладают раздражающим потенциалом для желудок кого-то, но для тех, кто страдает от колита, это может быть осложнено понос или тяжелый гастрит. Поэтому избегайте их употребления или делайте это умеренно.

Потому что ты читаешь это ...

Почему люди с татуировками привлекательны?

Как долго длится менопауза и каковы ее первые симптомы

Самое опасное оборудование в тренажерном зале

Преимущества постного овса ... Вы будете очарованы!