4 упражнения для уменьшения талии
April 2024
Это 28 августа отмечается в Мексике день дедушки Кто является фундаментальной частью в нашей жизни. Согласно Мексиканский институт социального обеспечения (IMSS), от 30 до 50% людей старше 65 лет, которые являются независимыми и живут в своем доме, пострадали по крайней мере один год упасть дома .
Поэтому здесь мы даем вам несколько советов, чтобы защитить их и заботиться о них, так как они делали это в течение многих лет. Так что примите к сведению и относитесь к ним так, как они этого заслуживают:
1.- Установите хорошо закрепленные стержни так, чтобы они удерживались в душах и ваннах, при необходимости в месте для сидения.
2.- Поместите нескользящие коврики в душевые, ванны и места выхода.
3.- Желательно использовать жидкое мыло с дозатором и устанавливать его на соответствующей высоте, чтобы не допустить опрокидывания пожилых людей и падения головокружения в душе.
4.- Положите дополнительные подушки на сидения диванов или кресел, что позволит им сидеть и стоять с меньшими усилиями.
5.- Для взрослых более старшего возраста желательно, чтобы мебель имела оружие.
Если вы добавите к этому дозу любви и внимания, чтобы они жили в безопасной и счастливой обстановке, их качество жизни улучшится, потому что во взрослом возрасте людям требуется больше эмоциональных подкреплений, чтобы чувствовать себя хорошо.