• May 3, 2024

Как вы можете уменьшить боль в теле? Есть такие продукты, как вишня, которые приносят много пользы вашему здоровью, например, уменьшают дискомфорт, вызванный болезнью или усталостью.

Согласно NYU Langone Medical Center вишни во фруктах и ​​соках используются для снятия дискомфорта в организме, благодаря высокому содержанию витаминов, минералов, антиоксидантов; Кроме того, они низкокалорийны.

Вы также можете быть заинтересованы в: Низкокалорийный крем с вишней

Потребляйте их и наслаждайтесь преимуществами!

1. Уменьшает боль и воспаление Согласно исследованию, опубликованному вЖурнал Функциональных Продуктов Глоток вишневого сока уменьшает боль Тело, вызванное чрезмерной физической нагрузкой, артритом и подагрой.

2. Уменьшает мочевую кислоту. Прием внутрь кислой вишни снижает уровень мочевой кислоты, поэтому он предотвращает развитие артрита и подагры, считают исследователи из Университета Нортумбрии в Великобритании.

3. Прощай, брюшной жир. Кислая вишня предотвращает накопление жира в организме, а также то, что пища, богатая водой, помогает увеличить ваше сытость и снижает развитие сердечных заболеваний.

4. Предотвращает инсульт. Исследователи из Мичиганского университета отмечают, что вишня полезна для сердца, поскольку регулирует уровень жира и глюкозы в крови.

5. Защитите свою память Согласно Ассоциация Альцгеймера Это защитная пища, которая снижает риск возникновения инсультов или развития таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера.

6. Уменьшает риск страдания подагрой. Изучение Бостонский университет показывает, что употребление вишни снижает риск возникновения приступов подагры на 35%.

7. Рак толстой кишки Вишня предотвращает развитие раковых клеток, особенно когда мясо подвергается воздействию высоких температур, по словамАмериканское химическое общество

Просто помните, что для того, чтобы насладиться преимуществами пищи, вам следует умерить порции и сочетать сбалансированное питание с практикой некоторых физических нагрузок. А ты, сколько раз ты употребляешь вишню в день?

Видео медицина: Everything you need to know about Matcha (May 2024).